{"id":202557,"date":"2017-09-13T00:10:34","date_gmt":"2017-09-12T23:10:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vibia.com\/?p=202557"},"modified":"2019-09-30T14:18:03","modified_gmt":"2019-09-30T13:18:03","slug":"trucos-para-superar-el-estres-post-vacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vibiatest.com\/es\/trucos-para-superar-el-estres-post-vacacional\/","title":{"rendered":"Trucos para superar el estr\u00e9s post-vacacional"},"content":{"rendered":"

El verano es el momento ideal para hacer una escapada, para tomarse una merecida pausa en la rutina cotidiana, relajarse y rejuvenecer. Pero, cuando las vacaciones terminan, el regreso a la rutina puede ser dif\u00edcil. Para que no te afecte el estr\u00e9s que genera la vuelta al trabajo, hemos invitado a algunos de nuestros dise\u00f1adores, arquitectos y artistas preferidos a compartir con nosotros sus trucos para prolongar el efecto positivo de las vacaciones.<\/p>\n

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\"isabelle-blase\"<\/strong><\/p>\n

Isabelle Blase, una arquitecta, agente de ventas, y lighting desinger residente en Frankfurt (Alemania)<\/strong>\u00a0reivindica la importancia de las peque\u00f1as pausas durante la jornada, para continuar el d\u00eda seg\u00fan lo planeado. \u201cUnos pocos minutos para respirar y recuperar la calma tras una avalancha de e-mails y conversaciones telef\u00f3nicas\u201d, dice, \u201cestructuran el d\u00eda y el trabajo. Y, naturalmente, \u00a1todo el mundo necesita un buen caf\u00e9!\u201d<\/p>\n

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Susana Cots<\/strong><\/a>, una dise\u00f1adora de interiores afincada en Barcelona, propone tomarse el regreso de vacaciones como una vuelta a empezar. \u201cEs como el inicio del a\u00f1o\u201d, opina. \u201cSeptiembre es un mes creativo, un momento en que nos sentimos m\u00e1s receptivos y m\u00e1s abiertos a los cambios, y que nos permite aprovechar las pilas que hemos recargado para mejorar nuestras vidas.\u201d Con este objetivo, realiza peque\u00f1os cambios en su estudio y en su casa, reorganizando muebles, fotos, libros y plantas. \u201cAs\u00ed\u201d, nos cuenta, \u201cempiezo el oto\u00f1o, que es mi estaci\u00f3n preferida, con una perspectiva distinta de las cosas.\u201d<\/p>\n

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Niki Brantmark<\/strong>, que escribe el blog sobre dise\u00f1o de interiores My Scandinavian Home<\/em><\/a> desde su casa en Suecia, su pa\u00eds de adopci\u00f3n, considera que un espacio bien organizado facilita esta transici\u00f3n. \u201cEl primer d\u00eda de trabajo tras las vacaciones,\u00a0 ordeno mi mesa y mi zona de oficina, para disfrutar de en un espacio fresco y limpio. Retiro todos aquellos objetos \u201cruidosos\u201d, innecesarios o que no me gustan y a\u00f1ado algo que ponga a punto el espacio para la llegada de la nueva estaci\u00f3n.\u201d Para ella, este gesto incluye siempre algunas plantas. \u201cTodos sabemos que las plantas purifican el aire y nos hacen m\u00e1s felices, \u00a1pero ninguna que necesite demasiada agua! Es muy agradable hacer borr\u00f3n y cuenta nueva y permitirnos un fresco reinicio.\u201d<\/p>\n

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Misty Floro y PaiEdles<\/strong>,(\u00a0@morfosis_ph<\/a>)<\/strong> dise\u00f1adores de interiores de Quezon City, en Filipinas, tienen un arma secreta: Pizza, su bulldog ingl\u00e9s de un a\u00f1o. \u201cDespu\u00e9s de unas buenas vacaciones, nosotros superamos el regreso a la rutina llevando a Pizza al trabajo, con nosotros. Babea mucho, pero aporta una buena dosis de alegr\u00eda a la oficina. Aqu\u00ed, \u00e9l se encarga de nuestras mesas de trabajo y de nuestras vidas.\u201d<\/p>\n

\u201c\u00bfQue c\u00f3mo vuelvo a la rutina, despu\u00e9s de dormirme escuchando el sonido de las olas y despertarme con la suave brisa veraniega?\u201d, reflexiona Greta Arcila<\/strong>, fundadora y redactora jefe de la revista Glocal Design<\/em><\/a>, de M\u00e9xico DF. \u201cPuede parecer algo as\u00ed como Misi\u00f3n imposible XXI<\/em>, pero se puede lograr.\u201d<\/p>\n

Cree que la mejor manera de ir aproxim\u00e1ndose a la realidad es hacerlo \u201cpoco a poco, de forma que la rutina no me destruya.\u201d La m\u00fasica juega un papel clave en esta estrategia. El a\u00f1o pasado, mientras visitaba la feria de dise\u00f1o Habitat<\/strong>, en Valencia, \u00a0descubri\u00f3 la emisora de radio M80: \u201cme enamor\u00e9 de ella\u201d, dice. \u201cLo mejor es que la diferencia horaria entre Espa\u00f1a y M\u00e9xico me permite atender mis tareas cotidianas acompa\u00f1ada por la m\u00fasica de los 80 y los 90. Pertenezco a la Generaci\u00f3n X, no lo puedo remediar\u201d.<\/p>\n

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En cuanto llega a la oficina, busca algunas notas cl\u00e1sicas en iTunes, para concentrarse mejor. \u201cY, de repente, me doy cuenta de que vuelvo a estar en mi rutina; incluso dispuesta a ir al gimnasio a perder esos kilos que he ganado durante mis d\u00edas so\u00f1ados, durante los cuales no he dado ninguna importancia a las calor\u00edas.\u201d<\/p>\n

Nos gustar\u00eda saber<\/strong> cu\u00e1les son vuestras sugerencias para afrontar la vuelta al trabajo, cuando las vacaciones ya se han terminado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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